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LUCE-BELLA SIEMPRE

En la Ciudad de Chiclayo.

EL CIDO HIALURONICO

EL ÁCIDO HIALURONICO ES UN POLISACÁRIDO DEL TIPO DE GLUCOSAMINOGLUCANO CON ENLACES B, QUE PRESENTA FUNCIÓN
ESTRUUCTURAL, COMO LOS SULFATOS DE CONDROITÍN A.
¿QUÉ ES EL ACIDO HIALURONICO EN LA PIEL? BENEFICIOS
Es una sustancia que se encuentra de manera natural en nuestro organismo, puesto que forma parte de numerosos tejidos y órganos de nuestro cuerpo como los cartílagos o la propia piel.
Este tipo de ácido es un lubricante natural del cuerpo, además de ser un portador de vitaminas y minerales. El proseso de ...

PROPIEDADES DE LA AVENA

LOS VALORES NUTRIONALES DE LA AVENA
Cuenta con importantes vitaminas y minerales, entre los que destacan:
La vitamina "B1" "B2" y vitamina "E"
También posee minerales: magnesio, zinc, calcio, y hierro. Contiene gran cantidad de carbohidratos, fibras y aminoácidos ( en contacto, seis de los ocho aminoácidos esenciales).
La avena es uno de los cereales más consumidos, base de la alimentación de la civilización, ha sido nombrada como la "reina de los cereales.
LOS INCREIBLES BENEFICIOS DE LA AVENA
Se recomienda tomar en el desayuno, ...

CMO BAJAR LA PRESIN ARTERIAL? USANDO ALIMENTOS NATURALES

EL LIMÓN Y EL PEREJIL SON DIURÉTICOS SON SUSTANCIAS QUE AYUDAN A ELIMINAR LIQUIDÓ. EL LIMÓN NOS AYUDA A REDUCIR LA PRESIÓN ARTERIAL, YA QUE DILATA LOS VASOS SANGUINEOS Y LOS HACE MÁS FLEXIBLES.
La prisión arterial alta, también conocida como hipertensión, es un problema de salud que se produce cuando existe presión alta constante de la sangre de las arterias, ya sea por estreñimiento de las mismas o por una obstrucción. Para decir que una persona sufre de presión arterial alta sus niveles al hacer ...

LAS PROPIEDADES DEL ACEITE DE COCO PARA LA PIEL

EL ACEITE DE COCO TIENE PROPIEDADED ANTIBIÓTICO Y ANTIMICROBIANAS QUE PUEDEN YUDAR A PREVENIR Y COMBATIR INFECCIONES EN LA PIEL. CONTIENE ÁCIDOS GRASOS DE CADENA MEDIA, LOS CUALES AYUDAN A RESTABLECER EL pH DE LA PIEL.
EL ACEITE DE COCO CONTIENE ALTA CONCENTRACIÓN DE VITAMINA "E" SU ACEITE TRABAJA EN LAS CAPAS PROFUNDAS DE LA PIEL Y DEJA LA SUPERFICIE DE LA PIEL TERESA Y SUAVE, IDEAL PARA PIELES SECAS, ATENUA LAS ARRUGAS Y MANCHAS.
ACEITE DE COCO, LA MEJOR CREMA HIDRATANTE PARA TU PIEL
EL ACEITE DE COCO TIENE QUE SER VIRGEN. (100%puro).
Contiene propiedades ...

COMO RESTAURAR LA CIRCULACIN

PROBLEMAS CIRCULATORIOS
Esto ocurre cuando los vasos sanguíneos pierden elasticidad,, dificultando el viaje de la sangre por todo el organismo.
Esta situación es causada por una gran variedad de factores, como alto colesterol, poca fibra en la dieta, consumir sal en exceso, así como por no tomar suficiente líquidos, entre otros.
LOS SINTIMAS MÁS NOTORIOS SON:
Pies y manos frías, pesadez de las piernas, mareos, celulitis y calambres nocturnos.
1) Consumir alimentos ricos en potasio.
2) Tomar una copa de vino tinto al día, en la ...

ALIMENTOS QUE REDUCEN EL NIVEL DE AZCAR EN LA SANGRE

ADEMÁS DE AYUDARNOS A REGULAR LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE, LA CANELA PUEDE REDUCIR EL COLESTEROL MALO (LDL) Y MEJORA LA RESPUESTA DE LA INSULINA A LA GLUCOSA.
MANTENER LOS NIVELES DE AZÚCAR EN NIVEL CONSISNTEMENTE BAJO ES IMPORTANTE
Estos son algunos alimentos:
AGUACATE O PALTA: Son ricos en ácidos grasos monoinsaturados, que reducen el estrés, las enfermedades del corazón e incluso ayudan a quemar grasa del vientre. Sus grasas saludables también estabilizan los niveles de insulina y reducen los niveles de azúcar en la ...

LA DIETA IDEAL: EQUILIBRADA

QUÉ ES UNA DIETA EQUILIBRADA?
Se considera una dieta equilibrada cuando contiene cantidades suficientes de calorías y nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo óptimo del organismo en cada etapa de la vida, así como para prevenir deficiencias o excesos.
Una alimentación saludable aporta carbohidratos, proteínas, y grasas-además de vitaminas y minerales-en proporciones adecuadas para reducir el riesgo de enfermedades. Según los nutricionistas, en una dieta equilibrada para evitar la obesidad y otros problemas de salud ...

LOS MINERALES

LOS PRINCIPALES MINERALES EN EL CUERP HUMANO
CALCIO, FÓSFORO, POTACIO, SODIO, CLORO, AZUFRE, MAGNECIO, HIERRO, YODO, FLÚOR, ZIN, COBALTO Y SELENIO.
El fósforo se encuentra tan ampliamente en las plantas, que una carencia de este elemento quizás no se presente en ninguna dieta.
Los minerales tienen numerosas funciones en el organismo humano.
El sodio, el potasio y el cloro están presentes como sales en los líquidos corporales, donde tienen la función fisiológica de mantener la presión osmótica. Los minerales ...

LAS VITAMINAS

LOS MICRONUTRIENTES SON LAS VITAMINAS Y MINERALES
Encontrar en los alimentos que nutren nuestro cuerpo y nos ayudan a mantenernos saludable. Son esenciales para la salud general.
Es vital para los seres humanos mantener un equilibrio en los diferentes sistemas que componen nuestro cuerpo. Con la ayuda de nutrientes necesarios. Es importante que conozcas de primera mano algunas de estas.
LA VITAMINA "A"
Generalmente se encuentran en las verduras de color amarillo y verde.
1)Espinacas, 2)Pimientos, 3)Albaricoque, 4) Brócoli,
Entran en el fabuloso grupo algunas frutas ...

ALIMENTOS QUE CONTIENEN COLGENO

ASÍ PUES FRUTAS COMO:
LA NARANJA:
Contiene vitamina "C", calcio, magnesio, beta caroteno, cobre, zinc, ácido málico, potasio, fósforo, ácido fólico, tratárico y cítrico.
SUS PROPIEDADES
Beneficioso para las enfermedades cardiovasculares, enfermedades del corazón, la inflación, y prevención del cáncer.
Poderoso antioxidante con gran cantidad de V."C"por ello favorece la cicatrización, y refuerza el sistema inmunológico del organismo.
Si consumimos diariamente una naranja, ...

MASCARILLA DE REJUVENECIMIENTO

La gran mayoría de las mujeres, cuando llegan a la adolecencia, comienzan a preocuparse por su aspecto físico y belleza. Es decir, empiezan a aplicarse multitud de productos para combatir el acné, y cuando llegan a la edad adulta, con cremas antienvejecinmiento.
Para la mujer la belleza es lo primordial. Lucir hermosa y una tez muy limpia y tersa es su mayor deseo, pero a pesar de muchos tratamientos de belleza, esto no resulta 100% efectivo. Pues bien, ahora parece que la tecnología puede conseguir ese deseo de todas.
Si se pretende volver al pasado y ...

MASAJES PARA LA CAIDA DEL CABELLO

LOS MASAJES CAPILARES SON UNA VALIOSA AYUDA PARA EVITAR LA CAÍDA DEL CABELLO.
Los masajes son muy beneficiosos para detener la caída del cabello, fortalecerlo, revitalizarlo y estimular su crecimiento.
Los conocidos masajes capilares aumentan la circulación del cuero cabelludo logrando que haya un mejor flujo sanguíneo hacia los bulbos capilares.
De esta forma se produce un mayor aporte de oxigeno y nutrientes a la raiz del cabello a la vez que se facilita la eliminación de toxinas, sustancias sebáceas t células muestras que ...

ALIMENTOS PARA CUIDAR LA PIEL (parte II)

VITAMINAS:
El beta-caroteno.- Precursor de la vitamina A, también llamado retinol, o licopeno, pigmento vegetal carotenoide. La principal fuente es el tomate y sus productos deribados (zumos, sopas, salsas).
La vitamina B6.- Está en muchos alimentos proticos: pescado azul, huevos, frutos secos, levadura de trigo carne magras, plátano, pasas, alubias, ceereales integrales y aguacate (palta).
La vitamina E.- Presente en alimentos de origen vegetal : cereales fortificados, frutos secos,germen de trigo, aceites vegetales y verduras de hoja verde.
La vitamina ...

ALIMENTOS PARA CUIDAR LA PIEL (parte I)

En los anuncios publicitarios, infinidad de productos cosméticos proponen alternativas para lucir pieles perfectas, pero ¿es posible conseguir ese objetivo de una manera natural y saludable? Hay que ser prudente. Además con la exposición a los rayos solares y de hacer ejercicio de manera habitual. Multiples alimentos contribuyen a cuidar la piel desde adentro:
Tenemos que aprovechar nutrientes que cuiden mejor nuestra piel y en que alimentos se encuentran para conocer por qué es importante es hidratarse y tomar sol con precaución.
NUTRIENTES ...

MASAJE DE ACUPRENSIN Y DRENAJE LINFTICO

ACUPRENSIÓN
La acuprensión se originó en Asia hace miles de años atrás como una forma de curación que implica usar los dedos para precionar firmemente puntos especificos en el cuerpo. Al presionar estos puntos se estimulan las habilidades innatas de autosanación contenidas en el cuerpo humano descargando la tensión muscular y mejorando el funcionamiento del sistema circulatorio. El drenaje linfático se refire a aliviar los nódulos linfáticos de material infectado que hace que se hinche, un síntoma que ven ...

LA CURA DEL SUEO

SUEÑO Y DESCANSO
Para mantener la salud tanto física como psíquica es muy importante dormir biem. Mientras se duerme se produce procesos bioquímicos, fisiológicos y neurológicos que nos permiten descansar y reestablecer el estado vital de nuestro organismo. Sin embargo, hay muchas personas, cerca del 30% de la población, que han adquirido malos hábitos respecto al dormir y tienen problemas más o menos graves respecto al sueño
El Dr. Ingo Fietze es el director del Centro Interdisciplinar de medicina del Sueño ...
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